青春痘一直长，青春痘怎么消除？

脸上长痘痘的因素有很多，其中比较常见的因素是体内雄激素水平失衡，尤其是女性患者。如果卵巢、肾上腺、或者皮肤的雄激素过多，这时候就容易导致脸上长痘痘，而且永远不会好。另外，脸上长痘后容易出现局部细菌定植。那么青春痘怎么消除呢？

 

一、保持良好生活规律。在日常生活中要做到早睡，不熬夜。消除紧张、焦虑等不良情绪，尽量保持良好心态。

二、合理饮食。食要忌辛辣刺激、油腻油炸、甜食，饮食应清淡，多吃一些瓜果蔬菜，多喝水排毒，这样可以改善肌肤情况；也这样可以促进我们的新陈代谢，促进内分泌的正常运行，可以减轻青春痘的症状。

三、长痘后不要自行清痘，以免感染留下瘢痕。

以上就是青春痘怎么消除的解决方法，如有严重患者，请及时就医治疗。

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