男士日常如何防止脱发现象

来源：哈尔滨肤康皮肤医院 2015-02-25

　　男士日常如何防止脱发现象?脱发是很多男士存在的现象,尤其是一些男士压力大的话,会很容易大量的脱发,并且很容易有秃顶的趋势,因此男士需要护理好自己的头发,那么,男士日常如何防止脱发现象?下面就看看黑龙江哈尔滨肤康皮肤病医院医生的介绍.

男士日常如何防止脱发现象?黑龙江哈尔滨肤康皮肤病医院医生介绍如下:

首先就是在梳头的时候一定要当心.每日早、中、晚梳头10次.可边梳边按摩头皮,以增强发根部的血液供给和头发的营养.梳头时很佳用木梳或牛角梳,头发湿润时不要梳刷,以免损伤发质,然后致使脱发.

其次即是洗发的时候一定要仔细.洗发可除掉尘埃、止头痒,有益于头部皮肤的呼吸,以每周洗发4-7次为宜.很佳不要用太烫的水洗发,洗发用品宜选用优异洗发液(水),不宜用脱脂性较强的洗发剂.洗发时应边擦边搓边按摩.洗完后用厚毛巾轻拍头发,以将剩下的水分吸掉,很佳让头发天然风干,不要选用一些其它的方法去让它变干.

然后即是经过合理饮食.脱发、白发多因精血不足、营养缺乏致使,可多吃一点富含十分丰富的铁、钙和维A以及对头发有补养效果的食物,如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白质含量十分高的鱼、瘦肉、水果等.让我们的身体营养达到均衡.

很后就是一定要高兴,除掉压抑感.精神压抑越深,脱发、白发就越快.往常生活要有规律,保持足够的歇息和睡眠,愉快的心情可消除精神紧张感,避免头发早白早脱,所以有一个好的心情对防治脱发是很有效的.

文章转载请注明本文地址
http://www.zbipe.com/tf/1149.html