教你平日里如何护理头发

　　 　　1、不要用尼龙做的梳子

　　 

　　　　尼龙梳子和头刷易产生静电.会给头发和头皮带来不良刺激.很好选用黄杨木梳、牛角梳,既能去除头屑,又能按摩头皮,促进血液循环.

　　 

　　　　2、勤洗发

　　 

　　　　洗头的间隔很好是2-5天,洗发的同时需边揉边边按摩,这样能保持头皮清洁,又能使头皮活血.

　　 

　　　　3、不要用碱性洗发剂

　　 

　　　　脱脂性和脱水太强的洗发剂,易使头发干燥、头皮坏死.应选用无刺激性的天然洗发剂,或根据自己的发质选用.很好不要一直使用某种洗发剂.

　　 

　　　　4、戒烟

　　 

　　　　吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的正常发育生长.

　　 

　　　　5、节制饮酒

　　 

　　　　白酒,特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发.即使啤酒、葡萄酒业应适量,每周至少让肝脏休息"两日"(即停止饮酒).

　　 

　　　　6、消除精神压力感

　　 

　　　　精神状态不稳定,每天焦虑不安全导致脱发.压抑的程度越深,脱发的速度也越快.生活忙碌而又保持适当的运动量,头发会光彩乌黑,充满光泽.

　　 

　　　　7、烫染头发要慎重.

　　 

　　　　吹风机吹出的热温会破坏毛发组织,损伤头皮,因此要避免经常性吹风.染烫发次数也不宜过多,烫发液对头发的影响也较大.

　　 

　　　　8、多食用蔬菜防止便秘.

　　 

　　　　要坚持多吃谷物,水果.例如蔬菜摄入量减少的话,易引起便秘而"弄脏血液",影响头发质量.

　　 

　　　　9、空调要适宜.

　　 

　　　　空调的暖湿风和冷风都可以成为脱发和白发的原因,空气过去干燥或湿度过大对保护头发都不力.

　　 

　　　　10、注意帽子、头盔的通风.

　　 

　　　　以上就是黑龙江哈尔滨肤康皮肤病医院医生对如何护发的介绍

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